jak pozbyć się

[...] ten metabolizm naprawde zwolił i zaczeło się coś odkładać. A dodałem jeszcze 40 minut cardio , bo nie chce wagi zwiększac drastycznie mialam podobnie z metabolizmem (pewnie jak wiekszosc) po zawodach, jadłam jadłam a waga nie chciała rosnąc. teraz mineło prawie 5 miesiecy a ja mam ok 3-4 kg wiecej wzgledem wagi z weryfikacji.... takze raczej [...]

[...] wazne dla mnie ,przez to jestem zaklopotany, mam bardzo krepujacy problem,chodzi o to ze od paru lat zauwazylem u siebie pod napletkiem wokół korony zoledzia penisa takie jakby pryszcze, nie wiem jak to okreslic ponizej podaje link do fotki jak to wyglada ,ale uwaga zdjecie moze sie wydac niesmaczne niektorym [...]

1. Co robię by się pozbyć problemu? - Staram się wdrążać Wasze rady w życie, stawiać małe cele. Np. nie ważyłem się już od 3/4 dni, tak jak proponował Paweł, ale z jedzeniem trochę gorzej. 2. Kiedy ide do lekarza? Na pewno w przeciągu jednego/dwóch tygodni pójdę! 3. Przynajmniej tak jak wyglądałem w sierpniu ubiegłego roku, może nawet bardziej [...]

[...] Na dopięcie wszystkich szczegółów obie strony mają jeszcze tylko 10 dni. Tymczasem z White Hart lane dochodzą coraz częściej głosy o braku profesjonalizmu Bułgara, który chce wymusić na działaczach zgodę na transfer do Czerwonych Diabłów. Sam piłkarz twierdzi, że nic takiego nie ma miejsca i wciąż traktuje swój zawód jak profesjonalista.

[...] wrąbałem 100g otrębów i organizm zechciał się tego natychmiast pozbyć. To spowodowało, że dzisiaj było mi dość zimno i bolała mnie głowa (może ciśnienie też, ale od razu jak zjadłem - przeszło). Nigdy wcześniej, stosując jem/nie jem tak nie miałem. Może to z powodu zakwaszenia, może z nadmiaru błonnika, nie wiem, otręby wymieniłem na coś [...]

Mi ryje...mam jakieś 70-80 g węgli dziennie na j/nj ktore ciagne od 1,5 miesiaca i juz mam małe rycie bani...tak jak kiedys Biniu mowil to jest glupie przyzwyzajenie ktorego ciezko jest sie pozbyc...dzis np walłem sobie 150 g truskawek + twaróg + woda + 7 tabletek słodziku po tym 2 puszki koli light bo parcie na cukier miałem ogromne...

[...] informacja i tyle ?? a nie wielka dyskusja ?? ale spoko przynalem sie do pomylki, moze i nie jestem obiektywny, ale kto ma reagowac na zachwania typu Polsk dla Polakow?? jak nie my!!! Chcemy sie pzobyc rasizmu i pseodokibicow ze stadionow, ale zeby sie tego pozbyc to my musimy zareagowac, jezeli nie zareagujemy to nic sie nie zmieni. taka [...]

[...] calibra stoi u moich rodziców, od 2012 roku nikt nią nie jeździ. Stara dwólitrowa szesnastka opla na rajdowych wałkach rozrządu ze szóstką skrzynią biegów od turbo takiej jak mam teraz tylko że sam przód napęd bez 4x4, demon prędkości hehe, projekt nie skończony jeszcze i pewnie nigdy nie będzie. Żal się pozbyć dlatego trzymam ale jest [...]

[...] widoczne? po co IF? jedz normalnie, spalisz tłuszcz jeśli będziesz na deficycie kalorycznym, skoro widzisz efekty to jedź dalej Czy na tym etapie przydałoby się już stosować jakieś suplementy (białko, witaminy, aminokwasy)? witaminy zawsze warto, możesz zakupić sobie BCAA jeśli masz coś pieniędzy Od zawsze moim kompleksem był wzrost, przypomnę, [...]

czemu mi link nie dziala????jest tylko napis ze :copyright restrict us from playing this video outside u.s.??????i przez minute leci i tyle......jak sie tego pozbyc?

[...] 12 dni powinno juz byc calkiem ok. Ogolem na łbie mam luz a to najwazniejsze. Jutro zrobię lepsze zdjecia w tym samym miejscu co te ze szczytu bedzie porownanie. Ale widac jak szybko idzie sie pozbyc formy %-) /SFD/2019/8/21/6a97d6c5b686454e9a5a4e9c07cb3bc9.jpg /SFD/2019/8/21/0f9d0dd49ecf493eae54a664eb4a902a.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu [...]

[...] i dzisiejsza dietka. Przy przysiadzie starałam się zejść głębiej - co prawda wtedy cierpi technika (zawijanie ogona) ale za to kolana przestają boleć. Nie bardzo wim jak się mam tego zawijania pozbyć... rozciąganiem? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/500628ffb75d483191785a93dd9475f5.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/faf7d5cf603e4cc08e723ef5869849ac.jpg [...]

*Tomasz - Każdy z nas chyba miał okres, w którym ze zdrowym trybem życia był na bakier. Ja też mam problemy gastryczne - nawet nie wiem jak się ich pozbyć. Macie pomysły? U mnie podstawa to Kurak (600g) i Ryba (200g).

[...] wyprzedaż majątku Polskiego. Jak jest robiona z głową to chyba lepiej, żebyśmy nie utrzymywali nierentownych państwowych przedsiębiorstw z naszych podatków. Zresztą wiadomo jak to na państwowym, zarząd ma wywalone jak to jest prywatne przedsiębiorstwo wiadomo, że trzeba dbać, bo się traci kasę, a w przypadku państwowego, nie traci się z własnej [...]

Hej. Wrzucam swoje przerażające fotki.... jak widać uda i pupa są oporne na wszystko {:-( jak się tego dziadostwa pozbyć ? może powinnam wykluczyć nabiał albo zmniejszyć limit z 150 na jeszcze mniej ? Co do zdjęć to mam zwichrowane wszystko co się da, przede wszystkim miednice, ale zanim zaczęłam ćwiczyć siłowo byłam u fizjoterapeuty i nie licząc [...]

No i git, jak bedziesz karmila do 6 miesiecy to masz praktycznie -500kcal codziennie, na tym sie chudnie tak jak nigdy nie uda ci sie na diecie. To co przytylas w ciazy to pikus wiec nie masz sie co mrtwic, powinnas najpozniej do 5 miesiaca odzyskac wage sprzed ciazy. Jezeli nie znaczy ze sobie folgujesz . A tak miedzy nami jak przedluzysz to [...]

[...] czasie : nowe przyszcze sie juz nie pojawiaja a jesli juz to bardzo zadko, stare blizny troszke zbladly ale nadal sa czerwone i to mnie najbardziej denerwuje musze sie ich jakos pozbyc. Skora na twarzy jest dosc gladka. Rozstepy tez nieco zbladly, ale juz wiekszej poprawy niewidac efekty jak po tygodniu stososania. mam zamiar kontynuowac to [...]

[...] wagi nie podwyzszac bo mam problem z chodzeniem po schodach w pracy :P Mam nadzieje ze przybrac jeszcze maks 1kg i czekac spokojnie do kwietniowej redukcji Stracic pozniej jakies 4-5 kg, wyzylowac sie i robic delikatna mase jeszcze do okresu wakacyjnego. Czyli tak do lipca, potem trening na utrzymanie 3/week i z dieta wyliczona na zero [...]

żadna maść na rozstępy nie działa tak, aby one zniknęły w 100 %. Można je tylko "przyciemnić" jak są bardzo jasne, lub pozbyć krwi w tych świeżo powstałych. Mam 29 lat i tylko jeden mały rozstęp na biodrze, którego nabawiłam się jeszcze w liceum jak byłam grubsza. Teraz używałam Lioton 1000 i jestem z niego zadowolona. To jedno pęknięcie [...]

a wazysz ile MunDenser? no bo jak 110kg,to np 2400 kcal,to juz troche lipton. %-) wiadomo,ze im wyzszy pulap tym lepiej,stad miedzy innymi taka popularnosc reverse diet,ktore ludzie stosuja pewnie glownie bo mniejsze otluszczenie i ok,ale przede wszystkim mozna - chocby patrzac na przyklad Dremora - bujnac metabolizm do 3800 kcal i nie zalac sie [...]